Sobre mí

Hola, soy Alejandro (Asecarpio). Crecí con un balón en los pies y el sueño de competir al máximo nivel. El fútbol me enseñó disciplina y equipo… y también me puso a prueba: cinco lesiones de ligamento cruzado. En cada recuperación aprendí que no bastaba con entrenar; la nutrición marcaba la diferencia en cómo me sentía, cuánto rendía y lo rápido que volvía.

¿Por qué nutrición?

Porque en mis etapas más difíciles descubrí que comer bien no es sólo estética: es salud, energía, enfoque y rendimiento. Ajustando mi alimentación mejoraron mis tiempos de recuperación, mi fuerza en el gimnasio y mi claridad mental antes de competir. Ese cambio me llevó a formarme en nutrición para ayudar a más personas a conseguir lo mismo: rendir mejor y vivir mejor.

Mi enfoque

• Rendimiento real: pautas adaptadas a tu deporte, posición y cargas de entrenamiento.

• Salud primero: digestión, descanso, hidratación y hábitos que sostienen resultados.

• Método práctico: recetas sencillas, compras guiadas y seguimiento con métricas.

• Personalización total: objetivos (ganar masa, recomposición, pérdida de grasa) y preferencias, con supervisión si hay patologías.

Lo que haré por ti

Te acompaño con un plan claro y sostenible para que consigas más energía, mejor recuperación y resultados mediblesen rendimiento y composición corporal. Sin dietas imposibles; con estrategia, constancia y ajustes inteligentes.

Mi misión: llevar tu salud y tu rendimiento a su mejor versión, con una nutrición que encaje en tu vida.

¿Empezamos?